Comment manger équilibré pour perdre du poids ? Si vous vous posez vous aussi cette question, c’est que vous avez compris que l’alimentation joue un rôle capital dans votre amincissement. Mais avec les nombreuses informations, souvent contradictoires, savoir comment bien manger pour perdre du poids peut d’avérer plus difficile qu’il n’y paraît. Alors découvrez sans […]
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Régime et sensation de faim : pourquoi ?
Si vous avez déjà suivi un régime alors vous connaissez certainement cette sensation de faim désagréable qui vous tenaille. Mais vous êtes-vous déjà demandé pourquoi faire un régime provoque cette sensation de faim ? Et surtout, pourquoi est-il si difficile de résister à la nourriture malgré toute votre bonne volonté ? Peut-on vraiment faire un régime sans […]
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Les conséquences des régimes sur la santé psychique
Si on sait aujourd’hui que les régimes ont un impact sur la santé physique, on pense moins aux conséquences des régimes sur la santé psychique. Pourtant, l’impact néfaste des régimes sur la santé mentale existe bel et bien lui aussi. Bien qu’ils ne portent pas directement atteinte à notre intégrité physique, les dangers psychiques des […]
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