A première vue on pourrait se dire qu’il faut éviter à tout prix de faire un régime amaigrissant si l’on veut perdre du poids de manière saine et durable. Mais comme souvent, il convient de nuancer ses propos et ne pas faire de généralités. En effet, il existe des cas particuliers où suivre un régime […]

Si vous avez déjà suivi un régime alors vous connaissez certainement cette sensation de faim désagréable qui vous tenaille. Mais vous êtes-vous déjà demandé pourquoi faire un régime provoque cette sensation de faim ? Et surtout, pourquoi est-il si difficile de résister à la nourriture malgré toute votre bonne volonté ? Peut-on vraiment faire un régime sans […]

Si nous souhaitons perdre du poids, c’est notamment pour retrouver de l’énergie au quotidien ou encore améliorer notre santé. On se lance ainsi ainsi dans un régime amaigrissant, espérant atteindre notre objectif de mieux-être. Or, on constate que l’impact des régimes sur la santé n’est pas celui que l’on croyait. Il est aujourd’hui démontré que […]