Avez-vous déjà essayé en vain de perdre du poids en faisant un régime amaigrissant ? Avez-vous repris les kilos perdus ou abîmé votre santé au passage ? Et si au lieu de continuer à faire des régimes restrictifs inefficaces et dangereux, nous envisagions une façon de manger plus équilibrée pour perdre du poids… Découvrez pourquoi faire un […]
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Tout savoir sur l’effet yoyo des régimes
Connaissez-vous l’effet yoyo ? Ce terme désigne le phénomène de reprise de poids qui suit la plupart des régimes amaigrissants. Mais savez-vous comment se produit ce phénomène de l’effet yoyo ? Pourquoi avons-nous jusqu’à 95% de chances de rependre le poids perdu ? Est-ce que nous manquons vraiment de volonté pour maintenir les règles imposées par les […]
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L’impact des régimes sur la santé physique
Si nous souhaitons perdre du poids, c’est notamment pour retrouver de l’énergie au quotidien ou encore améliorer notre santé. On se lance ainsi ainsi dans un régime amaigrissant, espérant atteindre notre objectif de mieux-être. Or, on constate que l’impact des régimes sur la santé n’est pas celui que l’on croyait. Il est aujourd’hui démontré que […]
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